• Meer Rust en Balans in je leven!

    Laura van der Pol (gekocht Shutterstock)

Minder Stress - bewust(er) ontspannen en meer energie!

13-01-2018, 10:50 | Lezersnieuws |

Datum:

dinsdag 23 januari 2018, 19:30 tot 21:30

Locatie:

Beatrixstraat 21, Hellouw
Studio 'Van Nature'
Hellouw

By van Nature uit Hellouw (nabij Haaften) start dinsdagavond 23 januari 2018 met de 8-delige cursus Minder Stress (les 1x per 2 weken).

Heb je teveel hooi op je vork? Voel je oververmoeid, pieker je veel, ervaar je gezondheidsklachten door stress? Ben je herstellende vanuit een 'dip' of burnout?

Een praktische cursus met handvaten en oefeningen om structureel positieve verandering in je dagelijks leven te brengen. Vier thema's worden behandeld: jezelf leren waarnemen, de invloed van stress, gedrag en gewoonten, bewust keuzes maken met minder stress en meer genieten! Iedere les bestaat uit een theoretisch deel incl. bewustwording -en inzichtvragen en een praktijkgericht deel met mindfulness, ontspanning -en meditatieoefeningen.

Er is voldoende ruimte voor vragen te beantwoorden en ervaringen te kunnen delen. Het doel is letterlijk dichter bij jezelf te komen en meer inzicht in jezelf te krijgen, daarmee meer energie te ervaren. Bij deze cursus ontvang je praktische thuisoefeningen en een cursusmap.

Meer informatie kunt u contact opnemen met Laura van der Pol tel. 06-17755533, E-mail: info@byvannature.nl of bezoek www.byvannature.nl