Cursus Beter Slapen

HELLOUW Op donderdagavond 9 november om 18.30 uur en vrijdagmiddag 10 november om 13.30 uur start nieuwe 4-delige cursus Beter Slapen in sfeervolle studio By van Nature, Beatrixstraat 21 in Hellouw.

Gewoon lekker slapen, de dag fit en energievol beginnen. Dit is niet voor iedereen vanzelfsprekend. Veel mensen ervaren slaapproblemen. Kunnen niet in slaap komen, worden of liggen piekerend wakker, ervaren fysiek spierspanning in hun lichaam of zijn oververmoeid, ervaren concentratieproblemen.

In de cursus Beter Slapen maken de aanwezigen kennis met de ontspanningstechniek Yoga Nidra en andere ontspanningsoefeningen. Verschillende oefeningen zijn thuis praktisch te beoefenen - om heerlijk te ontspannen en beter te kunnen slapen.

Kosten € 95,- inclusief hand-out en Bedtime Yogi Tea. Van tevoren aanmelden is gewenst in verband met het aantal beschikbare plaatsen. Aanmelden en info: 06-17755533, info@byvannature.nl, www.byvannature.nl