Cursus minder stress - bewust(er) ontspannen en meer energie

HELLOUW - Op dinsdagavond 16 september om 19.30 uur en vrijdagmiddag 19 september om 13.30 uur start de 8-delige cursus minder stress - beter bewust ontspannen en meer energie. Deze cursus wordt verzorgd door Laura van der Pol, Yogastudio van Nature in Hellouw. De lessen zijn één keer per twee weken. Bij deze cursus horen thuisoefeningen en de deelnemers ontvangen een cursusmap met per les de lesstof.Deze cursus bestaat in totaal uit vier thema's van twee lessen: Jezelf waarnemen (les 1 en les 2), De invloed van stress (les 3 en les 4), Gedrag en gewoonten (les 5 en les 6) en Nieuwe keuzes: Minder stress en meer genieten. Deze cursus bestaat uit een theoretisch deel en praktijkgericht met mindfulness, meditatie -en yogaoefeningen. Er is voldoende ruimte voor vragen te beantwoorden en ervaringen te kunnen delen. Het doel is letterlijk dichter bij jezelf te komen en meer inzicht in jezelf te krijgen, daarmee meer in je energie komt. Info en aanmelden: Laura van der Pol, 06-17755533,: info@byvannature.nl, www.byvannature.nl