Meer rust en balans

HELLOUW Dinsdag 16 januari 2018 om 19.30 uur start de nieuwe 4-delige kennismakingscursus Mindfulness - By van Nature in Hellouw. De lessen zijn een keer per twee weken en zijn 1,5 uur inclusief een kopje yogi tea.

In deze cursus wordt behandeld: bewust jezelf waar te nemen, aandacht voor een juiste ademhaling en hoe je anders om kunt gaan met al die gedachten. Genieten met al je zintuigen, een moment voor jezelf. Deze cursus biedt praktische Mindfulness oefeningen (zoals de lichaamscan, ademoefeningen en meditatie) en ontspannende yogaoefeningen voor het dagelijks leven toepasbaar.

De cursus wordt u aangeboden voor € 95, - inclusief hand-out en thee.

Info: Laura van der Pol, info@byvannature.nl, 06-17755533, www.byvannature.nl