• Rita Boer Rookhuiszen

Verlies, rouwen en doorgaan

TRICHT/CULEMBORG Ellen van Lith biedt met haar praktijk 'De derde boom' persoonlijke rouwondersteuning. Als professioneel coach en als ervaringsdeskundige kan zij met name mensen bijstaan die in hun naaste omgeving een zelfdoding meemaakten. Na een eerdere lezing 'Verlies, rouwen en doorgaan' in de bibliotheek in Geldermalsen zal zij op 21 februari in de bibliotheek in Culemborg opnieuw over rouwverwerking bij zelfdoding vertellen.

,,Tussen 2003 tot 2013 werkte ik als zelfstandig therapeut en ondersteunde mensen met name bij het stoppen met roken. In die tijd woonde ik in Beesd en werkte van daaruit door heel Nederland. Toen mijn man in 2011 zelfmoord pleegde volgde een heftige tijd. Ik merkte dat mijn kennis als coach hielp om mijn eigen rouwproces minder heftig en minder pijnlijk te maken. Ik heb er heel hard aan gewerkt om niet schuldgevoel te laten overheersen. In 2014 was ik een paar maanden in Afrika en kon daar toen ondanks alles toch genieten van de prachtige natuur. Dat was voor mij het omslagpunt. Ik ben op een rijtje gaan zetten wat ik wilde en ben toen weer in de Betuwe komen wonen want ik was in de tijd dat ik in Beesd woonde van dit gebied gaan houden.'' Via Geldermalsen kwam ze in Tricht terecht en vond tijdelijk werk in de natuurwinkel in Culemborg. Haar persoonlijke ervaringen waren de reden om opnieuw als coach te starten, specifiek gericht op rouwondersteuning.

,,Zeker bij zelfdoding is het heel moeilijk om niet te verdrinken in schuldgevoel. Ik heb goede ervaring met de Emotional Freedom Techniques (EFT) methode. Dat is een eenvoudig aan te leren zelfhulpmethode die door steeds meer professionals ingezet wordt. Het doet denken aan de inmiddels in de reguliere zorg ingeburgerde EMDR-methode. EFT bestaat uit het zachtjes kloppen op een aantal punten op je gezicht en romp. Emoties, herinneringen en overtuigingen die zijn opgeslagen in het lichaam, komen letterlijk los door deze 'emotionele acupunctuur'.'' Ook voor andere vormen van rouwverwerking kan de methode ingezet worden. ,,Na een relatiebreuk of het verliezen van je baan ben je ook in rouw. Als daarnaast andere onverwerkte zaken uit het verleden spelen kan dit het rouwproces heel negatief beïnvloeden. Je kunt het rouwen niet overslaan, onderdrukken werkt niet, er moet iets mee gedaan worden wil het zich niet vastzetten waardoor je lichamelijke klachten krijgt. Men spreekt dan wel van 'gestolde rouw'. Bij een burnout speelt ook vaak onverwerkte rouw.''

Ellen van Lith komt op verzoek bij klanten thuis of men kan afspreken in haar praktijkruimte in Everdingen. Een afspraak op korte termijn is mogelijk. ,,Vaak genoeg durven mensen uit angst om door emoties overweldigd te worden niet zelf te spreken tijdens een uitvaart en hebben daar later spijt van. Ik kan helpen om tijdens een uitvaart toch overeind te blijven.''

Gratis lezing verlies, rouwen en doorgaan. Openbare bibliotheek, Herenstraat 29, Culemborg, 21 februari 20.00 uur.

w[ www.rouw-ondersteuning.nl