• Sfeervolle studio By van Nature

    Laura van der Pol

Kennismaking met basiscursus Mindfulness

28-09-2019, 11:44 | Lezersnieuws | Laura van der Pol

Datum:

donderdag 10 oktober 2019, 19:30 tot 21:00

Locatie:

Beatrixstraat 21
Hellouw
Hellouw

Benieuwd wat Mindfulness voor jou kan betekenen? Op donderdagavond 10 oktober a.s. start de 4-delige basiscursus. De lessen zijn 1x per 2 weken en worden verzorgd door Laura van der Pol - By van Nature uit Hellouw (gelegen tussen Herwijnen en Haaften).

In deze basiscursus maak je kennis met verschillende vormen van meditatie (zittend, liggend en staand). Je ontvangt handvaten om andersom te gaan met gedachten (mindset). Bewustzijn van een juiste ademhaling en voel letterlijk meer ademruimte. Heerlijke ontspanningsoefeningen (milde yoga). De Mindfulness en ontspanningsoefeningen zijn geschikt voor thuis en/of op het werk.

Deze 4-delige cursus wordt je aangeboden voor € 125, - incl. hand-out en thee. Interesse om mee te doen? Meer informatie of aanmelden zie www.byvannature.nl