Nieuwe cursus Mindfulness

HELLOUW Wil je meer rust in je hoofd en lichaam of heb je last van pijnlijke spieren door spanning en stress? By van Nature in Hellouw start vanaf dinsdagavond 14 maart en woensdagochtend 15 maart met de nieuwe vierdelige kennismakingscursus Mindfulness.

De cursus bestaat uit praktische bewustzijns- en ademoefeningen, lichaamsscans, zintuigoefeningen en meditatie in combinatie met milde yoga oefeningen. Het gaat om beweging en ontspanning waarbij de deelnemer van de cursus zich bewuster wordt van zichzelf. De oefeningen zijn daarnaast geschikt om thuis mee te oefenen.

Leslocatie van de cursus is Studio 'Van Nature', Beatrixstraat 21 te Hellouw. De vierdelige cursus wordt aangeboden voor € 75,- per persoon. Voor meer informatie en/of aanmelden kunt er contact worden opgenomen met Laura van der Pol via 06-17755533 of per mail: info@byvannature.nl